食事に凝ろうとすると太るみたいですな~ぁ。(失敗分も食べるから)
今日はご飯を作ろうとするが実はそば箸にはものすご~く時間がない。 買い物なんてとても行けない。頂いたトウモロコシとラー油に漬けたアスパラと ねぎ、卵もある。これはやっぱりそば飯でしょ~! とうことでその材料といつもの乾燥海老、そばを細かく切って炒めました! 昼間、作ったそば豆腐。そば30gに葛を30g400mlの水で溶かして火にかけ ねりねり・・・・もちろん材料はほとんど同じ!海老入ってます。 それをお弁当箱に入れて冷まして1時間待つだけ~! 作るときは15分、なんてお手軽っ。 ●ゴマペースト五十グラム、かたくり粉五十グラムを入れ、水500mlを少しずつ加えながら泡立て器で混ぜる。鍋を中火にかけ、焦げ付かないように木べらで鍋底をこするようにしてかき混ぜる。粘りが出てきてから十分間、力強く全体を練り続け、お弁当箱などに移して冷ますと、4人前のごまどうふができますよぉ~ん。 ※同じようにピーナッツバダーでもOK、枝豆ペーストなんかでも綺麗かも~。 朝食に食べたのは昨日の晩試作を試みた 失敗そば豆腐でした。 (濃厚すぎてだまになってた~) ←今日の朝食にしたらゴム?グミ?みたいな豆腐でした。 ●本日のメニュー・・・・朝(失敗そばどうふ) 昼(成功そばどうふ) 夜(成功そば豆腐とそば飯) ●体重・・・・・・・・・・・・16日目 起きた時の体重10kg-4.0kg 寝る前の体重10kg-2.5kgでした。 ●予算・・・・・・・・・・・・0円 ――――――――――――――――――――――只今の合計6,820円 明日から時間のことも考えて蕎麦湯作戦再開します。
by noegon8p
| 2005-07-11 21:50
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